Несмотря на многочисленные мифы и предубеждения, танцы на пилоне для девушек – это отличный способ почувствовать себя уверенно и сексуально. Поэтому не удивительно, что Pole dance является востребованным и популярным танцевальным стилем.
Описание
Pole dance (танец на пилоне) — разновидность танца, в котором исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. Танец на пилоне можно разделить на два основных направления: спортивный танец, предусматривающий соревнования спортсменов по специально разработанным программам; и эротический эстрадный танец развлекательного характера, в том числе для привлечения зрителей на различные мероприятия.
Особенности и польза для здоровья
Трюки и крутки на пилоне включают элементы многих других видов спорта: акробатики, хореографии, силовые нагрузки, кардио. Поэтому приватный танец на пилоне не только выглядит необычно и привлекательно, но и дает потрясающий комплексный эффект:
- Развивается гибкость, пластичность, артистичность.
- Выравнивается осанка, движения становятся плавными, изящными.
- Улучшается координация движений.
- Повышается мышечная сила без увеличения мышечной массы.
Оголённые участки тела в пол дэнсе необходимы как раз для лучшего сцепления с поверхностью пилона, а не только и не столько для увеличения сексуальности.
Виды
Существует четыре направления пилонного танца:
- Pole Sport — самое «серьёзное» направление пол дэнса: спорт на пилоне относится к воздушно-силовой атлетике, соревнования по дисциплине проходят на спортплощадках, оцениваются сертифицированными бригадами судей по утверждённым правилам. Каждое выступление содержит обязательный набор гимнастических элементов, связок и переходов. Соревнующиеся выступают в спортивных костюмах под музыкальное сопровождение на двух видах пилонов, чередуя их во время исполнения программы для демонстрации различных навыков.
- Pole Art — артистический танец с шестом и хореографической программой, включающей определённые элементы. По дисциплине проводятся соревнования, где оценивается качество исполнения, режиссура, а также актёрское мастерство и соответствие костюма выбранному образу выступающего.
- Exotic Pole Dance — танец содержит меньше акробатической составляющей, но больше эротической пластики, носит ярко выраженный развлекательный характер. Такие эротические танцы на шесте часто можно встретить в стрип клубах.
- Pole Fitness — любительское направление пол дэнса, которое преподают в широко специализированных фитнес-центрах.